Je me réalise ou "Mon projet bonheur" de Salima HADJERSI
Je viens de terminer la lecture du livre de Christine Michaud!
Et il ne m'aura pas fallu longtemps pour d'abords le commencer et le terminer. Il est ultra simple, clair et surtout il est écrit pour toutes celles et ceux qui ont le projet d'apporter des transformations à leur vie pour qu'elle soit plus épanouie et heureuse. Dans tous les cas, c'est comme ça que j'ai choisis de vivre cette lecture.
Mon projet bonheur, c'est quoi?
- C'est en premier lieu 12 thèmes de réflexion pour mieux se connaitre
- C'est 1 thème par semaine pour vraiment apprécier les nombreux cadeaux de la vie!
- C'est de toute façon ce que j'ai ressenti au travers de ces 12 semaines
Voila pourquoi moi, je me suis prise au jeu de suivre ce guide du bonheur chaque matin durant 12 semaines.
Il propose des thèmes particuliers à réaliser sur une semaine, le tout accompagné par des activités et des exemples, en plus des confidences de l'auteur.
Le livre en 12 points:
1- Il nous prépare au démarrage et à la préparation de notre transformation.
2- Il nous permet de voir nos forces intérieures et de les renforcer au quotidien.
3- Il nous guide dans la manière de faire son tri dans tous les niveaux de notre vie (intérieur, relations...).
4- Il nous ouvre les yeux sur l'importance de la gratitude de pouvoir vivre l'"AMOUR" tous les jours.
5- Il nous emmène dans l'action par le mouvement.
6- Il nous anime pour nous permettre d'identifier nos plus grands rêves et de rester connecté avec ce qui compte vraiment pour nous et d'en faire des priorités.
7- Il nous conduit à multiplier les émotions positives et à les trouver dans chaque moments de notre vie.
8- Il nous met sur la voie du ralentissement pour se mettre à l'écoute de soi et gagner du temps pour soi et les autres.
9- Il fait les honneurs de la vie avec les autres, de la relation avec les autres de l'ouverture à l'autre.
10- Il inspire à faire le bien autour de soi , à se rendre utile pour rendre les autres heureux.
11- Il nous fait voir les possibilités de prendre de l'altitude face à ce que l'on vit et qui nous transporte.
12- Cette dernière semaine est la semaine du bilan et de l'envoler vers ce que nous voulons transformer et surtout de ne jamais oublier de toujours s'émerveiller.
Le secret de ce livre réside dans les illustrations qui nous confortent dans la sensation de douceur et d'harmonie mais aussi dans les petits bonus qu'elle nous offre comme les différents défis (méditation, les kiffs du jours) ou les goodies inspirants (titre de films, music et de livres) en fin de chapitre pour pousser encore plus loin notre réflexion.
Enfin, Mon projet bonheur a suscité en moi beaucoup d'affection, d'agitation et de passion et a fait prodigieusement naitre des tas de projets sur lesquels je suis encore aujourd'hui.
Pour toutes celles qui veulent du changement, ce livre va vous captiver si vous êtes friand de ce genre.
Très belle lecture à vous!