Le coaching au féminin

"Même pour le simple envol d'un papillon tout le ciel est nécessaire" Paul CLAUDEL

 

Welcome

Inspiirations est une entreprise qui a pour dessein d'insuffler à toutes les femmes, la détermination "d'Etre femme" et de reprendre possession de leurs corps, leurs intimités, leurs  identités et leurs aspirations avec BIENVEILLANCE et AMOUR.

Mon objectif personnel sera de toujours de vous amener à prendre conscience de votre singularité pour exister et retrouver qui vous êtes vraiment.

 

InspiIrations
 

Coaching

Fleur d'amandier

Oser être soi

L'acceptation de soi est le levier essentiel pour atteindre l'authenticité avec soi-même et  oser vivre sa vie, ses choix et  se détacher du regard des autres..

orange Dahlia

Réminiscence

Réminiscence est un programme d'accompagnement dédié aux femmes victimes de violences conjugales et familiales dont l'objectif est de trouver la clé pour votre reconstruction émotionnelle, sociale et professionnelle.

Flowers and Tranparency

Empowerment au féminin

Obtenir la place que l'on mérite n'est pas pour beaucoup de femme une chose simple à réaliser. Vous devez souvent jongler entre la vie professionnelle et celle personnelle. L'émancipation devient nécessaire, prenez conscience de vos capacités, de vos valeurs et agissez enfin pour vous. Venez trouver votre source d'inspiration positive, n'attendez plus une quelconque autorisation.

Mes conseils 

Vous trouverez dans cette rubrique, une citation inspirante pour vous aidez à être optimiste, une invitation à la lecture, je vous propose uniquement celles qui m'ont apportées quelques choses, un chemin de réflexion pour conduire ma vie, mes choix, mes prises de décisions et une question pour se connaitre soi-même.

Prenez soin de vous!

Salima

"Il y a quatre pensées illimitées:
L'amour, la compassion, la joie et l'égalité d'âme." Bouddha

 

Me-Time

Qu'est-ce que le Me-Time? 

Depuis combien de temps n'avez-vous pas pris de temps pour vous? Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas accordée de pause? Pour prendre soins de sa famille, de ses enfants et des autres, il est essentiel  de prendre soin de soi. La culpabilité n'est pas de mise. Ce temps que vous vous accordez est l'esprit que vous gagnez, vous y verrez plus claire, la patience ne vous sera plus inconnue, vous déborderez d'énergie, les idées vous viendront plus facilement, et vos décisions seront plus objectives et justes. Vous n'en tirerez que des bénéfices.

Le me-time c'est votre bouffée d'air, un temps que vous vous donnez pour vous recentrer, vous retrouver, vous reposer, pendant quelques minutes, une heure, une semaine et pourquoi pas oser plus pour faire ce qui vous plaît. Une vraie pause pour vous éloignez de tout ce qui vous pèse pour mieux revenir et vous rapprochez de votre soi et du monde qui vous entoure.

Merci
Mon Me Time de la semaine

Quand on est parent, les temps pour soi sont rares. Pour moi, ils ont été difficiles à mettre en place. Mais comme rien est impossible. J'ai enfin trouvé le meilleur moment pour mon me-time, le mercredi matin avant d'aller travailler. ,  Aujourd'hui, j'ai allumé des bougies alors que je n'en fais jamais bruler, "saveur brioche", un truc de ouff. Dès les premières secondes de vie de la bougie , j'ai eu des flashbacks de mon enfance. Du coup, je suis restée  assise en laissant mes souvenirs m'envahir et en buvant mon chocolat chaud. Cette heure pour moi est passée à une vitesse.....